① 进入平台期怎么办
少盐或无盐饮食，
无油饮食（几乎不放油），
少量的蔬食，少量低脂肪高蛋白的版食物（瘦牛权肉，鸡蛋）
大量的排汗（桑拿，长跑)都是一小时以上
高强度的肌肉训练，一个部位肌肉（比如胸肌）训练一般1到2小时，休息1小时后继续其它部位的肌肉（二头肌），每次重量在200斤以上，次数一般18到30次，组数15到20组
② 大学的军事理论课网上考试没考怎么办
重修啊，等开课的时候重新选
③ 军事理论课 这种情况怎么办
1·开设军事课程的意义对大学生进行集中军事技能训练和军事理论课教学，是一项专具有战略意属义的正确决策，它既能体现人才培养和国防后备力量建设的和谐统—，增强学生的国防观念利国防意识，培养大学生的基本军事技能，又有力地促进了大学生素质的全面提高。 2·依法履行兵役义务、自觉接受国防教育，是法律赋予大学生的神圣义务。大学生是中华民族优秀青年的代表，是巩固我国国防、抵御外敌入侵、捍卫祖国独立、维护国家主权和领土完整的重要后备力量。
④ 尔雅通识军事理论考试过期了怎么办
尔雅这个过期了只能等下学期重新选，不过不一定非要选军事理论的尔雅课程。因为过期后它是不给你算学分的，所以你自己下学期再选一次就好啦